Бурцев Роман Юрьевич
2-й мкр-н,
ул. Вишнёвая, 2
|
Добавлено: 01.12.2011 00:58
Практика "Генератор Намерения" Практика «Генератор Намерения»
Цель практики: запуск и реализация внешнего намерения.
В результате эксперимента Вы:
список из 2 элементов
• освоите практику действенного инструмента Трансерфинга.
• увидите как при помощи практики «Генератор Намерения», возможно реализовывать свои цели.
конец списка
Практика рассчитана на 5 недель.
Инструкция по прохождению практики.
1) Сформулировать цель/намерение на прохождение практики. Определите для себя, что Вы хотите получить по итогам практики. Например, найти интересующую Вас
работу, реализовать бизнес-проект, сформировать хорошую фигуру и т.д. Постарайтесь дать максимально четкую формулировку своей цели. Избегайте общих слов.
Например, если Вы ищете работу, то сформулируйте намерение примерно следующим образом: «Я работаю в западном банке на должности руководителя отдела клиентских
отношений с зарплатой от 350 000 рублей в месяц». Чем точнее, тем лучше. Однако, не делайте жестких ограничений.
И помните! Намерение формулируется в настоящем времени. Не используйте частиц «не» в формулировке. Избегайте фраз «хотел(а) бы». Пишите так, как будто это
у Вас уже есть.
2) Проводите практику «Генератор Намерения» каждое утро после пробуждения. Раннее время суток самое эффективное для визуализаций и медитаций, эфир пространства
ещё чист и пространство воспринимает взаимодействие ярче и четче. К тому же разум еще не так активен, как в более поздние часы.
Перед практикой мы рекомендуем провести энергетические практики (например, 5 тибетцев «Око возрождения» и дыхательную практику). Описание дыхательной практики
«Осознанное дыхание» приведено ниже.
3) В течение дня, отмечайте значимые события. Ваше состояние, необычные совпадения, знаки; ситуации, продвигающие Вас к цели. Обращайте внимание на Ваше
тело! Оно может о многом Вам сказать. Записывайте наблюдения в дневник. Это позволит Вам следить за происходящими изменениями.
4) Делайте первые шаги к своей цели. Если, например, хотите найти новую работу, то разместите резюме.
Без действий, эффект от практики едва ли будет удовлетворительным. Намерение – это решимость иметь и действовать!
Описание практики «Генератор Намерения»
Ниже приводится описание практики из рассылки Вадима Зеланда №127:
«Это одно из древнейших энергетических упражнений, оно дошло до нас из глубины тысячелетий в наследство от магов Атлантиды. Согните руки в локтях перед
собой, как будто держите мяч. Нагнетайте напряженность между ладонями, чтобы почувствовать упругий сгусток энергии. Подвигайте руками так, будто ощупываете
и сжимаете надувной шарик. Ощутив покалывание в ладонях и упругую субстанцию между ними, начинайте двигать руками так, будто играете на гармошке. Обратите
внимание на ощущения в голове. Когда руки идут в стороны, в голове что-то сжимается, а когда навстречу, расширяется. Почувствуйте, как мозг реагирует в
такт движениям. Продолжайте водить руками и утверждайте мыслеформу: «В мой мозг заложена программа на саморазвитие. Мозг сам развивается и совершенствуется.
Формируются новые связи между полушариями. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. У меня гениальный мозг. Мне в голову приходят гениальные
идеи. Я мыслю нестандартно. Резервы мозга включаются в работу. Мозг активен на сто процентов. У меня мощный интеллект, и с каждым днем все мощнее. Я легко
решаю любые проблемы. Мое сознание проясняется. Для меня все прозрачно и просто. Я все ясно понимаю и ясно излагаю». Вы можете использовать эту мыслеформу,
или переделать ее по своему усмотрению.
Попробуйте инвертировать ощущения: пусть теперь сам мозг двигает руками. Когда в голове что-то расширяется, руки автоматически сжимаются, и наоборот. Возможно,
не сразу, но у вас получится. Поработайте так еще немного. Затем, перейдите от горизонтальных движений руками к круговым, как будто плавно взбиваете ватное
облако. Переключите внимание на свою энергетическую оболочку. Почувствуйте единение энергетического сгустка между ладонями и всей оболочкой. Другими словами,
представляйте, будто «взбиваете» свою энергетику, как в миксере. Сгусток – это как бы концентрация вашего намерения, и вы накачиваете этим намерением всю
свою энергетическую оболочку. В результате, ваше энергетическое тело упорядочивается и превращается в структуру, которая излучает заданную мыслеформу в
пространство вариантов.
Так, продолжая движения, утверждайте свою личную мыслеформу. Составьте ее по желанию: чего вы хотите добиться в жизни. Например: «Я успешно продвигаю свой
проект». Произносите не просто слова, а старайтесь образно представить, как дела идут в гору, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, зарплата растет,
и так далее. Мыслеформа должна содержать основной и лаконичный набор всего того, что вы хотите получить в личной жизни и на работе. Что для вас является
наиглавнейшим – то и утверждайте. Таким образом будет сформирована ваша программа. В завершение, остановите руки и попробуйте снова ощутить сгусток между
ладонями. Вы обнаружите, что он стал плотнее. Возьмите этот энергетический шар и «вотрите» его одним движением в лицо и тело, подобно тому как это делают
мусульмане. Теперь, зарядив энергетическую оболочку, вы будете весь день ходить, излучая в пространство свое намерение.
Не следует только напрягаться и давить на себя и на мир. Объявляйте декларацию намерения решительно, спокойно и непреклонно. Вспомните, как морские волны,
бесстрастно и неизбежно, накатываются на берег. Точно так же неизбежно будет реализовано и ваше намерение.»
Практика «Осознанное дыхание»
а. Дышим 1 минуту через правую ноздрю;
б. Дышим 1 минуту через левую ноздрю;
в. Дышим 1 минуту — вдох через правую выдох через левую;
г. Дышим 1 минуту — вдох через левую выдох через правую;
д. Дышим 1 минуту обеими ноздрями через низ живота, учащенное, интенсивное дыхание
Данная практика позволит Вам очистить разум от лишних мыслей и поможет увеличить концентрацию внимания.
Помните! Эффективность практики – в регулярности выполнения!
Успехов и отличных результатов!
http://tsurf.ru/programmy/generator-namereniya/ Вернуться назад Почитать другие записи этого автора |